止痛藥在日常用得比想像中頻繁，而在健康民眾身上反而容易忽略其危害。一般民眾比如每個月的生理期、經常性頭痛，都會自己買止痛藥來吃。希望大家在症狀緩解之餘，也能注意不要因為過量造成後續更多問題！
要怎麼吃止痛藥，才不容易過量呢？
在市面上，買得到「不傷腎」的只有「普拿疼」「普拿疼加強錠」
也就是「Acetaminophen」這個成份
⚠️其他「不傷腎」的止痛藥物只有醫師處方能開（opioid類）
⚠️所以那些更強效的市售止痛藥比如布洛芬、日本的EVE止痛藥都會傷腎！ 這些藥物的主要有效成份是ibuprofen，屬於NSAID類藥物
Acetaminopen（普拿疼）怎麼吃？
任何藥物吃太多都不行，acetaminophen 雖然不傷腎，但過量也會有肝毒性、中毒可能
⚠️12歲以上成人劑量：
每次1-2顆（一顆500mg) ，間隔4～6小時吃一次
一天最大劑量不超過8顆(也就是一天不超過4000mg)
Ibuprofen（布洛芬、EVE) 怎麼吃？
這種藥物比普拿疼類的藥多了「消炎」作用，因此也是許多人的選擇，但一定要注意不要過量！
⚠️市售劑型每一顆為200～400mg，藥盒上建議劑量通常是一天不要超過1200mg，但最大劑量建議應該是2400mg。 服藥間隔時間通常是4～6小時一次，一天大約3～4次。
（關於這種藥物說法比較多、range比較廣，歡迎各方補充！)
筆者的吃法：每次吃400mg 一顆，間隔8小時才吃下一顆，一天不超過3顆。
簡易記法：
［普拿疼］
四小時1～2顆，一天不超過8顆
［布洛芬］
八小時一顆，一天不超過3顆
👶 孩童請勿自行使用（未滿12歲要諮詢）
👴 老人、慢性病患如腎病、肝病者請諮詢醫師
「本文僅供一般民眾參考，實際仍應依照醫師／藥師建議使用」
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